МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗ
Метод Фельденкрайза — это не просто лечебная гимнастика, а «обучение через движение». Он мягко стимулирует мозг (нейропластичность), чтобы ребенок сам находил удобные и эффективные способы двигаться, думать и даже чувствовать .
В отличие от классической ЛФК, здесь нет насильственной «коррекции» неправильного движения. Специалист создает условия, при которых нервная система ребенка сама находит новый, более совершенный путь . Это особенно актуально, так как у многих детей (например, при РАС) проблемы с движением напрямую связаны с трудностями в обучении и поведении .
В нашем центре данную методику проводит
СИМЕНКО В.Г.
Цели метода
- Осознать привычное — заметить автоматические, неэффективные паттерны движений и напряжений.
- Уменьшить усилие — научиться делать действия с минимумом мышечного напряжения и лишних движений.
- Вернуть лёгкость — улучшить координацию, гибкость и осанку, особенно при болях или ограничениях.
- Задействовать мозг — через медленные, комфортные движения создать новые нейронные связи, обходя старые травмирующие программы.
- Улучшить адаптивность — чтобы тело могло легко переключаться между разными способами действия в повседневной жизни.
Ключевое отличие: не «исправить ошибку» и не растянуть больное место, а учить мозг находить более лёгкие и эффективные способы двигаться и восстанавливаться.
Показания
- Хронические боли в спине и шее
Особенно если они вызваны длительным напряжением, стрессом или неправильными привычными позами (например, работа за компьютером). - Восстановление после травм и операций
Метод помогает «переучить» мозг безопасно двигаться, избегая компенсаторных паттернов, которые часто ведут к новой боли. Подходит даже при переломах, растяжениях, после замены суставов. - Неврологические состояния
— Инсульт (для восстановления движений)
— Рассеянный склероз
— Болезнь Паркинсона
— ДЦП (у детей и взрослых) - Возрастные изменения
Улучшает равновесие, координацию и гибкость, снижая риск падений у пожилых. Помогает при артрозах и скованности суставов. - Профессиональные и спортивные задачи
Танцоры, музыканты, спортсмены используют метод для устранения технических ограничений, повышения эффективности движений и профилактики перегрузок. - Психоэмоциональные и стрессовые расстройства
При тревоге, хроническом стрессе, посттравматическом расстройстве — через мягкое осознавание тела снижается мышечный гипертонус. - Сложные или неясные случаи
Когда классические методы (ЛФК, мануальная терапия) не помогают или противопоказаны из-за хронической боли, фибромиалгии, синдрома хронической усталости.
Противопоказания
- Острые психические расстройства, требующие стационарного наблюдения
- Эпилепсия с неконтролируемыми приступами
- Тяжёлое соматическое состояние
- Острая инфекция с высокой температурой или выраженной интоксикацией
- Период после нейрохирургического вмешательства без разрешения лечащего врача