Упражнения, направленные на высвобождение фасции — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме, которая не только обеспечивает скольжение слоёв относительно друг друга, позволяет легче и эффективнее двигаться, но и является проводником энергии.
Миофасциальный релиз способствует восстановлению взаимосвязей в организме на самом глубоком уровне.